Das große Finale (10/10)

Die zehnte Folge Refresh steht an. Das heißt: Zehn Wochen Training, Coaching und lebensverändernde Maßnahmen liegen hinter den Teilnehmern Marina, Mehmet und Ullrich. Wie hat sich ihr Leben dadurch verändert und wie zeigt sich diese Zeit auch in konkreten Zahlen und Bewegungsabläufen? Personalcoach Dr. Martin Matyk und Ernährungsberaterin Seline Vogel prüfen nach – und sind begeistert!

Wollen auch Sie Ihr Leben in neue Bahnen lenken und das Beste aus sich herausholen? Dann melden Sie sich noch heute zum Refresh-Kurs unter www.refresh-kurs.de an!

Online seit
04.03.2020 19:15
Kategorien
Gesundheit

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