Ganzheitliche Gesundheit: Kräuter sammeln & trocknen
 

Kleine Kräuterkunde / 21. Oktober 2020

Fast das ganze Jahr über kann man Wildkräuter sammeln. Was beim Sammeln und Trocknen von Blättern und Blüten zu beachten ist, erklärt Kräuterfrau Ruth Pfennighaus.

 
Ganzheitliche Gesundheit: Kräutersamen
 

Kleine Kräuterkunde / 14. Oktober 2020

Die Kräuterfrau Ruth Pfennighaus stellt essbare Samen von Wildkräutern vor. Wie unterstützen sie unsere Gesundheit und wie kann ich sie verarbeiten?

 
Zur Immunstärkung: Eberesche
 

Kleine Kräuterkunde / 7. Oktober 2020

Einige wildwachsende Beeren, wie die Eberesche, tun unserer Gesundheit gut. Was in ihr steckt und worauf man achten muss, erklärt Kräuterfrau Ruth Pfennighaus.

 
Ganzheitliche Gesundheit: Ätherische Öle
 

Kleine Kräuterkunde / 2. September 2020

Aus verschiedenen Pflanzen können ätherische Öle gewonnen werden, die unserer Gesundheit guttun. Drei Beispiele für den Alltag erklärt Aromatherapeutin Sonja Riedel.

 
Zur Immunstärkung: Fichtennadeln
 

Kleine Kräuterkunde / 26. August 2020

Bei Erkältungen und zur Immunstärkung unterstützen frische Fichtentriebe unseren Körper. Aber auch unserer Seele tut der Wald gut, weiß Kräuterfrau Ruth Pfennighaus.

 
Bei Schmerzen: Weide
 

Kleine Kräuterkunde / 19. August 2020

Bei Entzündungen, Fieber und Schmerzen tut die Weidenrinde gut. Als Tee oder Tinktur, mal innerlich mal äußerlich, erklärt Kräuterfrau Ruth Pfennighaus.

 
Bei Schmerzen und zur Immunstärkung: Holunder
 

Kleine Kräuterkunde / 12. August 2020

Bei Erkältung, Schmerzen und zur Immunstärkung tut ein Tee aus Holunderblüten gut. Auch gute Worte stärken unsere Immunabwehr, erklärt Kräuterfrau Ruth Pfennighaus.

 
Ganzheitliche Gesundheit: Birke
 

Kleine Kräuterkunde / 5. August 2020

Die Birke entgiftet und entschlackt unseren Körper z.B. in einer Frühjahrskur. Sie tut Nieren, Blase und Haut gut und stärkt sogar unsere Haare.

 
Zur Immunstärkung: Kapuzinerkresse
 

Kleine Kräuterkunde / 29. Juli 2020

Unser Immunsystem ist wie ein Muskel, der trainiert werden will. Bewegung und Ernährung sind ein Teil davon. Auch immunstärkende Pflanzen, wie die Kapuzinerkresse.