Episode

Du bist, was du isst (3/10)

Training und fleißiges Arbeiten unter Aufsicht sind das Eine. Das Erlernte auch im Alltag umsetzen und seine sportlichen Hausaufgaben machen, ist weitaus schwerer. Das spüren auch die drei Teilnehmer von Refresh. In der dritten Folge von lernen Marina, Mehmet und Ullrich neben neuen Sportübungen mit Personalcoach Dr. Martin Matyk auch gesundes Kochen mit Ernährungsberaterin Seline Vogel. Und sie erfahren, was alles in ihren sonst konsumierten Nahrungsmitteln steckt.  - Wollen auch Sie Ihr Leben in neue Bahnen lenken und das Beste aus sich herausholen?

Dann melden Sie sich noch heute zum Refresh-Kurs unter www.refresh-kurs.de an!

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