Episode

Mach mal Pause (7/10)

Training, Ernährungsumstellung, Sporteinheiten und Training nach Plan: Marina, Mehmet und Ullrich haben beim „Refresh“-Kurs unter Anleitung von Personalcoach Dr. Martin Matyk ein straffes Programm zu absolvieren. Doch dass Körper und Seele auch immer wieder Pausen brauchen und wie wichtig Zeiten der Regeneration sind, das lernen die Teilnehmer in dieser Folge ganz praktisch: Bei einer Auszeit am Rheinufer erwartet sie die ein oder andere Überraschung - und ein erkenntnisreicher Austausch untereinander.

Wollen auch Sie Ihr Leben in neue Bahnen lenken und das Beste aus sich herausholen? Dann melden Sie sich noch heute zum Refresh-Kurs unter www.refresh-kurs.de an!

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